Vivir el duelo. La pérdida de un ser querido

Vivir el duelo. La pérdida de un ser querido
Título original: Vivre le deuil au jour le jour
Autor: Christophe Fauré
Editorial: Editorial Kairós
Fecha de publicación: 2004
Idioma: Castellano
Impresión: Tapa blanda, 270 páginas
Edad mínima recomendada: Adultos

Este libro brinda una mirada psicológica que se sumerge en la vivencia del duelo centrándose en la preparación, reconocimiento, aceptación e integración de la pérdida. El psiquiatra Fauré ahonda en la posibilidad de la cicatrización de las heridas y nos introduce en los diversos factores que influyen en el proceso de duelo y analiza las etapas del mismo a fin de ayudar a comprender el duelo y los sentimientos que éste implica.  Si lo que te interesa es un libro que aporte una reflexión religiosa sobre la pérdida de un ser querido no dejes de leer la próxima reseña.

Hoy en día ya no nos autorizamos a vivir el duelo tras la pérdida de un ser querido. Pasamos por él en silencio, tratando de ahogar el dolor, con mayor o menor éxito. Sin embargo, el duelo es una cicatrización legítima. Tras el traumatismo de la muerte se inicia un proceso cuya complejidad es preferible conocer a fin de propiciar el sosiego.

Con la ayuda de numerosos ejemplos, el Dr. Christophe Fauré, psiquiatra especializado en cuidados paliativos, explica cómo hacer este «trabajo del duelo», que varía según la naturaleza de la relación con el difunto y las circunstancias de la defunción. Describe las diferentes etapas del duelo, analiza los sentimientos (cólera, culpabilidad, depresión… ) que invaden al enlutado, y contesta a las preguntas que a menudo nos negamos a pronunciar en voz alta tales como:

– ¿»Hacer el duelo», es olvidar?

– ¿Cuánto tiempo hace falta para volver a disfrutar de la vida?

– ¿Podremos algún día vivir como antes?

– ¿Es normal sentirse culpable?

– ¿Por qué regresa sin cesar el dolor?

– ¿Hay que disimular el dolor o es mejor expresarlo?

– ¿Pueden los demás comprender y compartir?

– ¿Cómo apoyar a quien sufre?

Sin duda, este libro es una interesantísima guía psicológica, dirigida a los enlutados y a su entorno, ayuda a comprender mejor el duelo y los sentimientos que éste genera, y permite acompañar a quien sufre, aportando un verdadero consuelo a su dolor.

No es un ensayo de corte religioso o espiritual, no contiene oraciones o rezos en la memoria de una persona difunta. Este texto es un manifiesto sobre la necesidad de reconocer el dolor por la pérdida de un ser querido, de la desesperación que crea su ausencia, la dificultad que tiene una persona en nuestra sociedad para aceptar este período de recogimiento -su retiro, su tristeza, o recapitulación del recuerdo y volver a evaluar la relación con la persona que nos deja. Sin duda es uno de los libros imprescindibles que se han escrito sobre el tema.

Índice

    ¿Qué es el duelo?

        Una historia vital

        Un proceso de cicatrización

        Una experiencia personal y legítima

        Los rostros del sufrimiento  

    El proceso del duelo

        La fase de choque, estupor y negación

        La fase de huida / búsqueda

        La fase de desestructuración

        La fase de reconstrucción

    ¿Qué duelo?

        El duelo del cónyuge

        El niño en duelo

        El adolescente en duelo

        Los padres en duelo

        Ser un hombre en duelo

    La ayuda

        Ayudarse

        Dejarse ayudar

        Ayudar

    Epílogo

    Anexos

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